Back to work!

Le rubriche di fashionchannel.ch: “Fashion Pills by Sabina ” direttamente dai punti vendita del Centro Lugano Sud

Il rientro al lavoro dopo le vacanze può essere un duro colpo. In ferie eravamo abituate a gestire i nostri tempi in maniera libera, si stava spesso all’aria aperta e abbiamo vissuto esperienze diverse dalla normalità. Tornare in ufficio al ritmo delle otto ore, o di più, può essere molto difficile e metterci a dura prova! Siccome il mese di agosto è diventato il mese dei miei consigli, a voi alcuni di questi che potete mettere in pratica per rendere il vostro rientro al lavoro più soft e affrontarlo con ottimismo

1) Rallentate il ritmo
Non possiamo decidere tutto noi, però possiamo decidere di fare le cose con più calma. Dovete cercare di evitare di caricarvi di mille progetti e fare una cosa alla volta. Un buon consiglio potrebbe essere quello di provare ogni tanto a dire di “no” così da evitare inutili stress.

2) Organizzatevi bene
Fissate degli obbiettivi giornalieri, settimanali, mensili e organizzate il lavoro di conseguenza. Ricordate che non è necessario fare tutto subito

3) Organizzate una festa d’ufficio
Ritrovare tutti i colleghi può essere molto piacevole e motivo di grande gioia nel tornare al lavoro. Un’idea potrebbe essere quella di organizzare un aperitivo, o cena, fuori dal lavoro da passare tutti insieme e raccontarsi delle vacanze appena trascorse.

4) Fate sport
Consiglio fondamentale quello di fare molto sport una volta rientrati nel ritmo quotidiano. Finito il lavoro scaricate lo stress andando a camminare, a correre oppure in palestra. Ricordate che muoversi è fondamentale per sentirsi (e lavorare) bene!

5) Fate pranzi leggeri

Evitate di appesantirvi durante la pausa pranzo. Una dieta sana ed equilibrata vi aiuterà a sentirvi meglio ed a recuperare la forma per sentirvi piene di energie.

6) Organizzate dei weekend fuori porta
Quale miglior idea di questa per sentirvi ancora un pochino in vacanza Fate dei weekend al mare o in montagna per avvicinarvi all’aria invernale!

Buon inizio, Sabina

Redazione: fashionchannel.ch – Scrive: Sabina Deniso (Centro Lugano Sud –www.centroluganosud.ch)