Caterina Balivo svela il suo digiuno intermittente di 16 ore!

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MILANO - La pratica consiste nel consumare la cena a un'ora precoce, come alle 19:00, e poi digiunare fino all'ora di pranzo del giorno successivo, che nel suo caso è intorno alle 13:00. Questo ritmo di digiuno di 16 ore le ha permesso di vedere miglioramenti notevoli nella sua pelle e nel suo benessere generale, oltre a incoraggiarla a bere di più.

Durante un'intervista rilasciata alle Iene su Italia1, Caterina ha spiegato che durante il suo pasto di pranzo alle 13:00 si assicura di mangiare in modo sano e nutriente, portando spesso il suo pranzo preparato da casa per evitare scelte poco salutari. In particolare, ha mostrato una schiscetta contenente pasta fatta in casa, dimostrando il suo impegno nel seguire una dieta equilibrata nonostante il digiuno prolungato.

Se dovesse sentirsi affamata prima del pasto, Caterina ha dichiarato di utilizzare liquidi come tisane o semplice acqua per placare la fame e riempirsi lo stomaco in attesa dell'orario del pasto. Inizialmente, il digiuno intermittente era una scelta per perdere qualche chilo, ma ora lo pratica principalmente per mantenere la sua salute e sentirsi più leggera ed energica. La sua scelta di adottare questa pratica per motivi di benessere e salute personale dimostra la sua determinazione a prendersi cura di sé stessa in modo consapevole e responsabile.

Redazione Gossip