Il silenzio è cosa viva: addentrarsi in uno stato meditativo con l’aiuto del suono.

Yoga Time in collaborazione con OGGImusica presenta un ciclo di 4 appuntamenti che si terranno nel mese di ottobre e avranno al centro il tema della meditazione e dell’ascolto.

Il silenzio non è tacere né mettere a tacere, ma è un invito a stare con se stessi, con l’essenza più profonda di se stessi, attraverso la non-identificazione con ciò che si presenta alla superficie della mente. 

La pratica della meditazione ci aiuta a sviluppare la consapevolezza e la capacità di agire non attraverso le opinioni, le preferenze, i concetti, ma attraverso il respiro e la visione profonda e intuitiva.

L’insegnante Paola Elia condurrà una pratica di yoga aperta a tutti i livelli che ci permetterà di trovare un allineamento e di focalizzarci sul respiro, per preparaci ad una meditazione guidata tramite un’immersione in sonorità realizzate dal vivo dal compositore Nadir Vassena per OGGImusica. 

Suoni che ci condurranno al di là delle emozioni, dei pensieri vorticosi della mente, di ciò che è già stato o ciò che deve ancora arrivare, in uno stato di profonda quiete laddove inizia l’infinito.

Quando:
Martedì 6 – 13 – 20 – 27 ottobre 2020
20.15 – 21.30
Costo: CHF 15 a serata
Dove:
Palestra scuola elementare Loreto, Via C. Maraini, entrata di fronte alla farmacia Loreto (V. C. Maraini 31).
L’evento si svolgerà nell’ampia palestra permettendoci di seguire le indicazioni anti-covid. I partecipanti sono invitati a portare con sé il proprio tappetino, venire già in tenuta per la pratica e munirsi di una maglia o una coperta per coprirsi durante la meditazione.